top of page

Tenisçi Dirseği Nedir

Lateral epikondilit olarak da bilinen tenisçi dirseği dirsek ağrısının en yaygın nedenidir. Muayenede en tipik bulgu dirseğin dış kısmındaki kemik çıkıntının hemen altındaki kısımda basmakla ağrılıdır. Genellikle el bileğini dirence karşı geriye doğru kaldırmakla ağrı artar. Ağrı el ve dirsek hareketleri ile artabilir ve objeleri sıkmada zorluk çekerler. Fakat adının aksine rahatsızlığın en çok görüldüğü kişiler tenis oyuncuları değildir. Özellikle boyacılar, tesisatçılar, marangozlar ve hatta yoğun ev işi yapan ev hanımlarında da tenisçi dirseği sık olarak ortaya çıkar.


Tenisçi dirseği %95 oranında ameliyat dışı yöntemler ile tedavi edilebilmektedir.

Ön kolun arka yüzeyindeki kaşların yapışma noktası olan lateral epikondile yapışan kasların aşırı el bileği kullanımına bağlı olarak kaşın tendonunda yırtılmaların oluşmasına neden olur Tendonların iyileşmesi zor olduğundan dolayı tedavi sürecinde ağrılı taraftaki el kol çok fazla zorlanılan hareketler yatılmamalı fizyoterapistin vereceği egzersizleri düzenli olarak yapmalıdır

Tenisçi Dirseğinden Korunmak için özellikle sık tekrarlanan hareketlerden kaçınmak en önemli çözüm yoludur. Geçmişte ev hanımlarının temizlik sonrasında uzun süre ara vermeden bez sıkmaları, erkeklerin uzun süre tornavida kullanması en önemli nedenler arasında yer alırken; günümüzde uzun süreli mouse kullanılması ve bu mouse’un çok sıkı kavranarak tutulması en önemli nedenlerden biri halini almıştır, ayrıca tenis sporuna olan ilginin her geçen gün artması sonucu amatör sporcuların uzun sure uygun olmayan raket ile vuruş yapılaması günümüzde en önemli nedenler arasında yer almaktadır.

コメント


bottom of page